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[질문] 아니하루에운동몇시간이적당하냐고요ㅡㅡ

조회수 13 | 2011.06.27 | 문서번호: 16984710
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

다이어트 중이시라고 하셨는데 감량목적으로하는 운동은 유산소 1시간 근력운동 1시간이 가장 이상적입니다 ^ 살빼면서 근육도 같이 키우는 1석 2조 효과죠 ㅎ

[무물보AI]
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