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[질문] *특 살을빼고싶은데잘안빠져요ㅠㅠ살잘빼는방법좀알려주세요일주일안에10kg정도요ㅠㅠ

조회수 5 | 2011.06.25 | 문서번호: 16969182
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.25

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관,폭식이나잦은음주습관도없애야합니다

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