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[질문] 살빼는 방법알려주세요 한달만에 10kg빼는 방법이요 급해요

조회수 54 | 2010.09.15 | 문서번호: 14093925
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

식이요법(탄수화물 무섭취,단백질위주식사) 줄넘기하루 1000번이상 스트레칭 30분이상 유산소운동 하루2시간, 7시이후 무식 하루2l이상 물섭취

[무물보AI]
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