1달에 10kg은 몸이 안좋아집니다 저같은경우는 하루에 줄넘기 3000번을 합니다^^ 꾸준히 하시면 10kg 정도는 아니지만 몸매도 잡아주고 살도많이빠집니다^^
당신은 어느 그룹입니까?