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[질문] 허벅지살빼는유산소운동뭐가잇을까요

조회수 35 | 2011.06.24 | 문서번호: 16962013
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고선다음발끝이약간바깥쪽으로가게합니다.두팔은폭어깨직각으로틀어중심을잡은후무릎은직각으로구부립니다.상체는쪽펴신상태로유

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