지식로그

[질문] 팔힘세지는방법하고 발힘세지는방법좀알려주세요!!ㅎ

조회수 412 | 2011.06.18 | 문서번호: 16917917
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

이두근을길러야해요①양손바닥을마주보게하여덤벨(아령)을잡는다.②팔꿈치를옆구리에붙힌다.③덤벨을말아올린다.(팔꿈치절대고정)④천천히원래위치로돌아간다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔힘세지는방법좀알려주세요
[연관] 팔힘세지는방법
[연관] 팔힘세지는방법
[연관] 팔힘세지는방법
[연관] 팔힘세지는방법
[연관] 팔힘세지는방법많이
[연관] 팔씨름잘하는법과팔힘세지는방법좀알려주세요ㅎ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?