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[질문] 166cm 에53kg인여자가다이어트하려면하루몇칼로리이상먹으면안되나요

조회수 164 | 2011.06.12 | 문서번호: 16869916
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

보통하루섭취칼로리는1,200-1,300정도면충분합니다.그리고단백질은70-100g정도섭취하면되구요.칼로리 적당하게 섭취 하십시오. 그래야 몸에 무리가없습니다

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