[질문] 155cm 45kg 여자인데요 하루에 몇칼로리정도섭취하는게 적당해요?

655.1+(9.56*45)+(1.85*155)-(4.68*25)=1255.05kcal가 기초 대사량이므로 유지하실려면 기초대사량 *10/7하시면 됩니다. 약1792.929kcal를 섭최하시면 됩니다.