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[질문] 155cm고요47키로인데근력운동→유산소운동40분씩일주일에4번하는데기초대사량높아짐??

조회수 76 | 2011.06.06 | 문서번호: 16827660
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

여자155cm47kg정상체중50.45kg입니다.기초대사량은움직이지않고휴식상태에서소모되는에너지를말하는데꾸준한근력운동으로근육량을늘리면기초대사량이높아집니다.

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