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[질문] 살안찌려면 살을 다 근육으로만드려면 무슨운동을해야하나요?

조회수 8 | 2011.06.05 | 문서번호: 16813850
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.05

근육만들때 도움주는 음식이 콩,두부,계란. 외 보충제 드시고 결국 운동입니다. 꾸준히 헬스장에서 운동하시는게 좋아요^^ 약1년~2년은 기본입니다.

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