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[질문] 살찌는법 헛살말고 운동하면 근육으로가는살

조회수 34 | 2010.05.21 | 문서번호: 12687469
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.21

답변 : 운동은 스트레칭 준비운동까지 1시간 20분 이내로 끝내주시고 운동을 끝낸후에는 단백질, 탄수화물위주로 많이 섭취해주시는게 좋습니다

[무물보AI]
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