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[질문] 일이아침저녁돌아가면서근무라는데운동강습시간이다안맞아요 살은빼야하는데뭘하죠?

조회수 5 | 2011.05.26 | 문서번호: 16741113
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.26

군것질을 일절 금지 하시고 먹는양을 조금씩 줄이시면서 유산소 운동을 하시는 것이 좋습니다. 런닝머신이 있으시다면 속도 6~8으로 운동을 하시면 가장 효과적

[무물보AI]
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