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[질문] 아침 공복에 운동하고 저녁에운동하면 살 많이 빠지나요?하루에 몇시간해야하나요

조회수 248 | 2011.05.26 | 문서번호: 16736256
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.26

아침 공복에 운동은 확실히 효과적이에요.아침운동후 30분후식사하시면 돼구요. 하루1시간정도가적당합니다.

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