지식로그

[질문] 다이어트하려고운동하려는데 근력운동먼저하고 유산소운동해야되요?아님그반대?

조회수 25 | 2011.05.23 | 문서번호: 16714629
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

다이어트를하시려면(지방을빼시려면)근력운동후 유산소운동하시는게더효과적입니다근력운동 20분 유산소 30분 이렇게하셔도됩니다시간조절은맘대로하셔도되요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트후 유산소운동을 그만두고 근력운동만해도 되나요?
[연관] 다이어트할때 유산소운동먼저하는건가요 근력운동먼저해야되나요
[연관] 다이어트를할려고하는데 근력운동하고유산소운동을해야하나요?만약그렇다면근력운동을
[연관] 다이어트할때 근력운동도해줘야하나요??한다면 어떤거해야하나요??고딩인데요
[연관] 다이어드때 근력운동을먼저해야되요?유산수온동을먼저해야되요?
[연관] 다이어트 유산소 근력운동 추천좀?
[연관] 운동할때근력운동을먼저해야되나요아님유산소운동을먼저해야되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?