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[질문] 팔잔근육을키우고싶은데보통몇개월걸려요?

조회수 26 | 2011.05.18 | 문서번호: 16675395
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

본인의 트레이닝 방법마다 틀리지만 보디빌더와 같은 몸이 아닌 균형이 잘 빠지고 말과 같은 근육의 경우에는 보통 8개월 부터 1년정도 걸립니다.

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