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[질문] 하루에잠최소한몇시간자야맑게생활할수있을까요?....

조회수 19 | 2011.05.16 | 문서번호: 16661522
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

장수에가장좋은수면시간은연구결과하루7시간이가장좋은것으로나와있습니다.수면시간이짧을수록스트레스와사망률을높인다고하는군요.최소7시간정도가적당.

[무물보AI]
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