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[질문] 사람은하루에잠최소로얼마나자야하나요 매일그렇게생활할수있으려면

조회수 63 | 2010.09.30 | 문서번호: 14267431
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

적절한 수면 시간은 낮에 피곤함이 없이 정신을 집중할수 있어야 합니다 깨어있는 시간동안 충분한 집중력을 발휘하려면 적어도 5-6시간정도의 수면시간이 필요

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