[질문] 사람은 하루에 최소잠을몇시간 자야해요?

조회수 130 | 2007.12.21 | 문서번호: 1715438

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.21

평균 수면 시간이 7~8시 개인이 만족할 수 있는 시간이 가장 적당.8시간 수면은 20대부터 40대 전반까지, 40대에는 하루 평균 7시간을 잔다고 한다.

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