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[질문] 하루에걷기대부분운동장몇번돌아야되요?

조회수 11 | 2011.05.15 | 문서번호: 16652821
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

바퀴수가 중요한게 아니라 시간이 중요합니다. 빨리걷는 것 보다 조금빠르다는 느낌으로 최소 40분 정도 해줘야 효과가 팍팍 나타납니다.

[무물보AI]
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