[질문] 하루에줄넘기몇번씩해야제대로운동되고키크나요??

조회수 20 | 2009.08.12 | 문서번호: 9271465

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.12

1000번이 가장 효과적입니다. 계속 이어서 하기 보다는 아침,점심,저녁,,이렇게 3번으로 나눠서 하는겁니다. 그러면 하루에1000번을 다하게 되는거죠.^^

[무물보AI]

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