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[질문] 빨리걷기와뛰기중어떤게 더살잘빠지나요

조회수 124 | 2007.12.16 | 문서번호: 1663864
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.16

뛰기보다는빨리걷기를지속적으로해야살이빨리빠져요^^살빠지는순서는상체에서하체~준비운동꼭하시구요!빨리걷기1시간정도하시면300~400칼로리소모되요!

[무물보AI]
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