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[질문] 빨리걷는게살이잘빠져요뛰는게잘빠져요?

조회수 20 | 2009.06.11 | 문서번호: 8525047
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

뛰는것이칼로리소모에더효과적입니다. 걷기:60kg기준으로30분에63칼로리소모.(보통걸음) 뛰기:221칼로리소모됩니다.(보통달리기)

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