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[질문] 악력이랑 팔에근육안생기고 힘기르는법

조회수 77 | 2011.05.09 | 문서번호: 16602331
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

철봉에가서턱걸이나매달리기를하는게좋다구하네요^^그리고팔굽혀펴기도좋다고합니다팔굽혀펴기와오래매달리기,간단한아령운동도추천해드려요^^

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