지식로그

[질문] 비보이춤추기위해서 해야하는근육운동좀알려주시고 하루에몇개씩해야하는지좀가르켜주

조회수 28 | 2011.05.04 | 문서번호: 16562193
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

이두박근은 아령운동이 최고입니다 아령을 들으면서 숨을 들이마쉬고 내리면서 내쉬는 13킬로로 운동을 13개씩 5세트 정도 매일 하시고,조깅을 병행하시면 됨

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 비보이춤추기위해서 해야하는운동좀추천해주세요
[연관] 비보이가하는춤을하고싶다면어떻게해야하나요?
[연관] 팔뚝하고어깨넓어지는운동알려주세요 그리고 하루에몇번씩해야하는지
[연관] 복근만들때 다리올리고내리는운동하루에몇개해야죠?
[연관] 하루에운동은몇분정도해야하나요 효과를빨리보고싶은데 걷기줄넘기추천해주세여
[연관] 팔힘기르기하구복근만들려면무슨운동해야하나요하루에몇번해야하나요제가초보라서요
[연관] 유방이커지기위해필요한운동알려주세요자세하게몇회하는지까지요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?