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[질문] 팔이얇은사람은무슨운동해야조?

조회수 46 | 2011.04.28 | 문서번호: 16507504
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.28

아령[덤벨]운동을하시기전과아령[덤벨]운동을하시고난후에는 준비운동과스트레칭은꼭하셔야됩니다. 덤벨로이두근운동과삼두근운동을하셔야합니다

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