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[질문] 팔을곧게펴서철봉에매달리면 턱걸이가느나요

조회수 15 | 2011.04.22 | 문서번호: 16458360
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

오래 매달려 있는것 만으로도 광배,능형근,삼각근,소흉군,이두,전거근,척추기립근,복근을 발달시킬수 있습니다. 그러면 턱걸이도 수월히 할수잇겟죠^^

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