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[질문] 제가팔이?은데운동하면두꺼워지나요살은잘안찌는체질인데근육으로인해서커지나요

조회수 37 | 2011.04.19 | 문서번호: 16435236
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

팔굽혀펴기50번,아령은왼쪽,오른쪽각각30번씩꾸준히2~5개월정도하시면팔두꺼워집니다거기다철봉까지하세여철봉에매달려팔굽혀펴기가있습니다

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