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[질문] 뱃살 빨리 빼는방법

조회수 21 | 2011.04.17 | 문서번호: 16412713
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

엎드려누운상태로팔굽펴하기를하듯몸을들어올린림.이때상체가일직선이되도록하는것이중요하며15초간이자세를유지/이렇게하면복부살을고루빼준다고합니다.

[무물보AI]
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