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[질문] 살빠지고싶은데 운동을무슨시간대에해야효과적인가요

조회수 16 | 2011.04.04 | 문서번호: 16288666
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.04

조깅 30분정도는 아침에 일어나서 공복에하시는게 좋고 파워워킹이나 줄넘기등의 운동은 저녁먹고 나서 오후7-8시정도에해주시면 좋습니다

[무물보AI]
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