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[질문] 살빠지는 운동은?

조회수 109 | 2008.02.29 | 문서번호: 2665810
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.29

줄넘기는 조깅을 30분~40분하신뒤 줄넘기를 하는데 갯수를 세며하지마시고 시간을 나눠서하십시오 10분 하고 1분쉬고 그렇게요~ 운동은 1시간~1시간20분채우세요

[무물보AI]
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