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[질문] 오래달리기나 다른 운동에 좋은 호흡법좀요

조회수 26 | 2011.03.30 | 문서번호: 16242046
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주면됨그럼자연스레공기가단전에서부터배까지찰것배로공기가찰때에는어께가들릴가능성이높기에갈비뼈를양옆으로벌림

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