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[질문] 오래달리기할때 오래뛸라면 호흡을어떻게하는게좋죠?

조회수 657 | 2011.10.20 | 문서번호: 17819560
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.20

호흡법은후후습습이러케2번내뱉고2번빨아드리는겁니다처음에이러케시작해서힘들어지면2번내뱉고1번크게빨아드리고또힘들어지면1번크게내뱉고1번크게빨아드리세요

[무물보AI]
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