지식로그

[질문] 요추에 좋은 운동은요?(허리 교정)

조회수 151 | 2013.07.31 | 문서번호: 19722594
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.31

바닥에 등을대고 무릎을구부리고누워 허리가바닥에서 살짝떨어지도록 엉덩이를 바닥쪽으로밀어냅니다.반대로허리가바닥에밀착되도록꼬리뼈를살짝들어주세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허리에좋은 운동이머죠????
[연관] 허리에 좋은 운동은?
[연관] 허리교정에 좋은 운동 가르쳐주세요
[연관] 허리에 좋은 운동무엇이 있을까요?
[연관] 허리힘 좋게하는 운동
[연관] 허리힘 좋게하는 운동
[연관] 허리가 아플때 좋은 운동좀 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?