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[질문] 허리가 아플때 좋은 운동좀 알려주세요

조회수 111 | 2011.10.07 | 문서번호: 17730351
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.07

에어로빅, 산책, 달리기, 수영 및 자전거타기 가 있습니다. 자주 목운동을해주시고 손을깍지껴서 어깨운동도해주세요.옆구리운동과 같이 스트레칭자주해주시구요

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