[질문] 윗몸일으키기진짜못하겠어요 잘하는법좀...

조회수 52 | 2011.03.27 | 문서번호: 16214156

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.27

반동을 이용, 자세는 깍지를 끼지않고, 팔꿈치를 얼굴쪽으로 모으고 하는 것.엉덩이 반동을 쓰면서 올리고, 내릴 때에도 뒤통수로 반동을 주어야 합니다

[무물보AI]

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