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[질문] 윗몸일으키기잘하는법ㅜㅜ진짜안되요

조회수 129 | 2008.10.17 | 문서번호: 5595031
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

목이나깍지낀손에힘푸시구요,가슴과턱사이에주먹하나가들어있다생각하고첨엔배에힘주고딱반만올렸다내렸다반복,중요한건목을드는느낌이아니라가슴을드는느낌으로

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