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[질문] 윗몸일으키기를진짜못하겠어요 ㅜ 올라갈수없는...잘하는방법없나요?!

조회수 170 | 2007.08.07 | 문서번호: 529467
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.07

등을둥글게해서반동을이용하고, 깍지는끼지않는게좋고요. 팔꿈치를얼굴쪽으로모으고하시면갯수가늘어날거에요. 평소에다리를자주들었다내렸다하면도움이된다네요

[무물보AI]
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