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[질문] 팔뚝살 빼는 운동? 비법? 좀 알려주세요! 간단하게 아무데서나 할수있는 운동이면 더

조회수 26 | 2011.03.24 | 문서번호: 16189174
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.24

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있습니다

[무물보AI]
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