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[질문] 짧은시간에 잠 푹자는법

조회수 374 | 2011.03.22 | 문서번호: 16173879
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

우선가장편한자세로누어서호흡을천천히깊게합니다.그리고10부터0까지천천히맘속으로셉니다이렇게하면실제로머리속주파수가내려갑니다

[무물보AI]
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