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[질문] 외배엽이 조권몸처럼 되는 운동과 식단 짜주세요 (살이 절∼대로 안찜)성의있게하새

조회수 168 | 2011.03.22 | 문서번호: 16172852
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

식단은집에서해주는밥(가정식단)으로먹되,밥양을1.5배로늘려서먹습니다.정크푸드는절대금지.권장하는음식들잡곡밥생선고구마호밀빵샐러드,야채바나나토마토.

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