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[질문] 상체에근육을키우려고하는데부위부위나눠서할려는데운동순서를어떻게해야되나요

조회수 79 | 2011.03.17 | 문서번호: 16126236
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.17

큰근육(가슴/등/하체) 한부위와 작은근육(이두/삼두/어깨) 한부위를 묶어서 분할운동을 하는것이 통상적입니다 큰근육부터 작은근육순으로하세요

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