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[질문] 남자가슴근육키우려면어떤운동을해야되고뭘먹어야되나요

조회수 52 | 2010.07.03 | 문서번호: 13188333
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요 닭가슴살드세요.

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