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[질문] 줄넘기를한시간씩 이주넘게햇는데효과가업네요왜그럴까요어떻게해야빠질까요

조회수 16 | 2011.03.06 | 문서번호: 16020691
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

줄넘기를 하루 15씩하시고 2분간휴식 이렇게 4세트를 반복합니다. 그리고하루에 최소한 1시간 정도의 운동을 하시는게 중요합니다

[무물보AI]
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