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[질문] 윗몸일으키기세트당15번해서3세트하고잇는데 더많이해야하나요? 그런거같아서남자임

조회수 21 | 2011.03.04 | 문서번호: 16005355
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

개인운동타입에따라다릅니다.복근의경우는30회정도를한세트로5번정도하시는게더효과가있어요.

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