지식로그

[질문] 윗몸일으키기를 20회씩 3세트 하는방법이 3세트가어떻게하는거에요? 하루에설명좀요

조회수 47 | 2009.07.09 | 문서번호: 8810807
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

한번에쉬지않고하는갯수를 한세트라고 합니다. 20회씩 3세트이면, 한 세트당20회씩하고 쉬었다가 다시 20회를 하고 또 쉬었다가 다시20번씩하는걸의미합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기를 하루에 15개씩 3세트만 해도 3달안에 복근을 만들수있나요?자세하게알
[연관] 윗몸일으키기 몇세트 몇회해야되나요
[연관] 윗몸일으키기는하루에몇번몇세트로하는게좋은가요??
[연관] 윗몸일으키기 20개5세트씩 매일하면 3주만에 윤곽만이라도 잡히죠? 윗몸일으키기 살도
[연관] 그것두 윗몸일으키기 처럼 1세트에 20~30번에 3~4세트하면 되요?
[연관] 윗몸일으키를하는데몇번에몇세트씩해야하나요?
[연관] 윗몸일으키기를 하루에 몇개씩 몇세트해야 세달안에 복근을 만들수있을까요??????????
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?