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[질문] 윗몸일으키기를 20회씩 3세트 하는방법이 3세트가어떻게하는거에요? 하루에설명좀요

조회수 47 | 2009.07.09 | 문서번호: 8810807
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

한번에쉬지않고하는갯수를 한세트라고 합니다. 20회씩 3세트이면, 한 세트당20회씩하고 쉬었다가 다시 20회를 하고 또 쉬었다가 다시20번씩하는걸의미합니다

[무물보AI]
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