[질문] 매일 30분씩 계단타면 살 많이 파질까요? 전신살

조회수 62 | 2011.03.02 | 문서번호: 15980156

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.02

계단오르기(걷기) 보통으로 30분 체중60kg기준> 221kcal /계단오르기(뛰기) 보통으로 30분 체중60kg기준>284kcal 칼로리소모크고 전신운동됩니다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.