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[질문] 윗몸일으키기로 무산소운동하려는데 몇개정도해야되나요?

조회수 26 | 2011.03.02 | 문서번호: 15978526
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

하루에 적당한 윗몸일으키기 횟수는 하루 20회부터 50회까지 늘려가면서 꾸준히해주시면돼요

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