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[질문] 다이어트할때 운동을한시간동안걷기가 도움될까요

조회수 111 | 2011.02.28 | 문서번호: 15959247
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.28

한시간걷기 50~60킬로인사람 칼로리 소모량은 105~126kcal 라고합니다그러므로다이어트를하실때걸으시게되면칼로리가빠지기때문에도움이됩니다

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