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[질문] 팔목하고팔뚝에살어케찌조?

조회수 21 | 2011.02.21 | 문서번호: 15895497
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

팔 들어올렸다내렸다하는것도 반복하는게좋구요.흔들어주시는것도 좋습니다.평상시에 자주 움직여주면 조금씩 빠질거예요~전체운동으로 줄넘기도괜찮구요

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