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[질문] 팔뚝살찌려면어떻게해야되요?

조회수 16 | 2009.07.19 | 문서번호: 8955141
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

간단한스트레칭을실시하신후기구들을이용해서팔뚝근육운동을하세요.그리고영양섭취에서가장가장중요한탄수화물과단백질을섭취하시면팔을포함전체적으로살이쪄요.

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